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最近、テレビショッピングで知ったのですが、ウォーターサーバーには停電時でも使えるものがあるんですね！この記事では、停電時に役立つウォーターサーバーの選び方と基本的な使い方についてご紹介します。 災害時に役立つ停電対応のウォーターサーバー ...

寝る前についスマートフォンを見てしまい、夜更かししてしまうなんてこと…よくあると思います。睡眠は、私たちの健康と日中のパフォーマンスに大きな影響を与えます。ここでは、質の高い睡眠を実現するための5つのポイントをご紹介します！ 1. 睡眠環境を...

在宅ワークをしているとずっと家にいるので体力も落ちてきます。なんだか気持ちもモヤモヤ。そんな時は近所へ散歩へ出掛けて気分をリフレッシュしましょう！ 散歩のいい効果とは？ 散歩が心と体に与える影響散歩は、心身ともに健康を保つためのシンプルで...

在宅ワークが増え、日々の運動量が減ったと感じていませんか？外の気温が高く、散歩に出るのも億劫な時期。そんな時こそ、手軽に始められる健康習慣が必要です。意外にも、昔から親しまれている『ラジオ体操』が、その解決策として最適なんです。毎朝のラ...

音声メディアが注目を集める中、特に人気を博しているのがVoicy(ボイシー)です。Voicyは、さまざまなジャンルのパーソナリティが日々配信する音声コンテンツを楽しむことができるサービスです。今回は、Voicyの魅力とその活用方法についてご紹介します。 V...

こんにちは、皆さん！今回は、無料で利用できる図書館の電子書籍サービスと、電子書籍の購入に便利な楽天ブックスについて比較してご紹介します。 図書館の電子書籍サービス この間、久しぶりに図書館に行くと電子書籍があることを知りました！最近では、...

カフェイン摂取が気になるけれど、コーヒーを楽しみたい！ 毎日のコーヒータイムはリラックスのひととき。しかし、カフェインの摂取量が気になる方も多いのではないでしょうか？特に、夜にコーヒーを飲むと眠れなくなったり、カフェインの摂取が健康に悪影...

皆さんは、検索するときどうやっていますか？多くの方は『Google 検索 テクニック』のように、調べたいキーワードの間にスペースを入れて（AND検索）検索していると思います。私もずっとこの方法で検索していました。 これでも間違いではありませんが、ち...