2024年8月– date –

忙しい日々の中で、食事の準備は大きな負担になることがあります。健康を考えて栄養バランスの良いメニューにしたいと思っても、毎日献立を考えるのはとても大変です。そんな時に役立つのが、AIを活用した献立アプリです。これらのアプリは、時短になりつ...

寝る前についスマートフォンを見てしまい、夜更かししてしまうなんてこと…よくあると思います。睡眠は、私たちの健康と日中のパフォーマンスに大きな影響を与えます。ここでは、質の高い睡眠を実現するための5つのポイントをご紹介します！ 1. 睡眠環境を...

在宅ワークをしているとずっと家にいるので体力も落ちてきます。なんだか気持ちもモヤモヤ。そんな時は近所へ散歩へ出掛けて気分をリフレッシュしましょう！ 散歩のいい効果とは？ 散歩が心と体に与える影響散歩は、心身ともに健康を保つためのシンプルで...

在宅ワークが増え、日々の運動量が減ったと感じていませんか？外の気温が高く、散歩に出るのも億劫な時期。そんな時こそ、手軽に始められる健康習慣が必要です。意外にも、昔から親しまれている『ラジオ体操』が、その解決策として最適なんです。毎朝のラ...

『ハッピーライフカタログ』は、日常生活を豊かにするアイデアやヒントが詰まった、心温まる一冊です。この記事では、その魅力について詳しくご紹介します。 『ハッピーライフカタログ』とは？ 『ハッピーライフカタログ』は、シンプルでありながらも日常...

こんにちは、いちかです！本日は、読書の習慣をもっと楽しく、効果的にするための一冊、『マンガでわかる東大読書』をご紹介します。この本は、東大生が実践する読書術を漫画を通じてわかりやすく解説しており、初心者から読書好きまで、すべての方に役立...

この絵本は売り上げランキングの上位にありベストセラーとなっています。そのため、とても気になって読んでみました。温かみのあるイラストと、時折くすッと笑えるストーリーが特徴です。命の大切さや食への感謝を考えるきっかけとなる素敵なお話です。 『...

こんにちは！今日は、大人も楽しめる素敵な絵本『しろいうさぎとくろいうさぎ』をご紹介します。この絵本は、私が幼稚園の卒園式の時に貰った絵本で今でも大切にしている絵本です。シンプルながらも深いメッセージを持ち、心に残る物語です。特に、大人の...

ジブリ映画『耳をすませば』は、私は大好きな映画の一つです。DVDも購入し、何度も見ました。しかし、この映画の原作が漫画であることは意外と知られていません。本記事では、この原作漫画の魅力を深掘りしていきます。 原作漫画『耳をすませば』の概要 『...